あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
今日から仕事ですが、太極拳の講習会があり行ってきました。
大変に疲れました。←目がまかっかになってます。
「内外相合・内外一致
内功とは 気のエネルギーを径絡を通して送りたいところに送る
外功とは 筋骨の練磨である肉体を鍛える。あらゆる鍛練・スクワット・腹筋運動等
内功と外功を同時に行うこと内外相合と言う。
たとえば筋肉の収縮方向と経絡の流れる方向と、意念の方向の3つをぴたりと一致させる。」
というような大変に難しいことを学びましたが、頭と体がついていきませんでした(>_<)
今年も、仕事・ＨＰの完成・ブログの継続・太極拳と頑張るぞぉ おぉ～～(^o^)/
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